Aktualności
Data publikacji: 2023-11-13
Szkolenia „JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM?” 27-28 listopada 2023 r.
Wokół mnie niemal każdy jest napięty, obawia się dalsze losy i gdzieś biegnie. A ja gdybym tylko się mniej stresowała, to z pewnością szybciej zrobiłabym swoją pracę, popełniłabym mniej błędów, a w nocy lepiej bym spała.” Jeśli są to myśli, które do Ciebie wracają, to szkolenia pt. „Jak radzić sobie ze stresem” jest dla Ciebie.
Podczas dwóch dni szkoleń rozłożymy stres na czynniki pierwsze, uchwycimy moment, w którym więcej stresu nam nie służy, zastanowimy się nad możliwością wpływu na stresory i poćwiczymy metody neutralizacji stresu, tak aby stan relaksu był naszym wyborem.
Każde szkolenie będzie w trybie on-line, w dwóch blokach po 3 godziny. Merytorycznie obejmą zagadnienia tj.:
- Stres i stres w pracy
- Koncepcje stresu
- Osobiste i sytuacyjne determinanty stresu
- Strategie i style radzenia sobie ze stresem
- Narzędzia i techniki relaksacji
„JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM? – stres w pigułce” 27 listopada 2023 r. 13:30 – 16:45
„JAK RADZIĆ SOBIE ZE STRESEM? – pigułka na stres” 28 listopada 2023 r. 13:30 – 16:45
Szkolenia poprowadzi Ambasadorka Europass & Euroguidance - Marzena Fryczyńska, prof. Szkoły Głównej Handlowej w Warszawie
Rejestracja obowiązuje na dwa dni szkoleń. Limit miejsc jest ograniczony.
Wszyscy uczestnicy dostaną potwierdzenia udziału w szkoleniach.
Udostępnij:
